如果你是第一次玩桨板，最好选在平静的水面，周围没有船只和漂浮物，如是充气板，请打足气压，并系好脚绳，穿好救生衣。
跪姿：
1.将板子推到水深齐膝处，双手扶住板子两侧，胳膊用力双腿跳到板子上，找到平衡的感觉。
2.在开始的时候，可以先尝试跪着划桨，这比站着更容易些。
3.尽量跪在板子中后部，并感受板子的平衡点，确保板子的头部不会翘起，尾部不会沉到水里。
4.用手握牢板子的一边，使它稳定下来。
跪姿起站姿：
1.当你准备站起来时，先站起一只脚，站立的位置就是你膝盖跪着的位置。
2.双脚平行站立，保持一个臀部的距离，要站在板子的中部，不要靠到一边。
3.用你的臀部保持平衡，而不是用你的上身。
4.保持你的头肩部挺直和稳定，用你的臀部来调节你的体重位置。
5.目视前方，不要只盯着脚。
划桨：
1.当你在右边滑的时候，你的右手握着桨的下部，左手握着桨的上部，桨头的弯度是背对着你的。
2.保持你的胳膊是直的，感觉用你的身体划桨，你的腹部比你的胳膊要有力量。
3.先把桨叶插到水里，然后用力把它拉倒脚踝处，出水。
4.如果想要划得直一点，可以在一边划个4-5次，再转到另一边。
拐弯：
1.一边划桨控制法：顾名思义，可以用划桨一直在一边划动，来转弯。想往左边转就一直在右侧划，直到板子柺到你想要的方向，相反也一样。这样一般会柺一个大弯，需要的操作面积比较大。
2.尾部划桨法：可以用桨在尾部两侧反复划动，调整方向。
3.扫地划桨法：和第一种方法相反，这个是在想转弯的一侧，像扫地一样从后往前滑水。
4.拐弯的时候，站的稍微靠后点，如果你是右撇子，那么左脚站在前面，把身体的重量压在右脚上，往右转会比较快。
落水：
1.桨板其实是很好学的，但是也要为经常不可避免的落水做一点点准备。
2.当平衡不稳的时候，要确保自己是落到水里，而不是跌到板子上。板子的硬度比较强，很容易碰撞受伤。
3.如果你的板子和桨同时离开你，先抓板子，再划着板子去找桨。
